Mas quando o ar concentrado começa a gerar incômodos intestinais e por algum motivo dificulta-se a expulsão, devemos ter em mente alguns conselhos para eliminar todo esse ar concentrado em nosso corpo.
Massagem contra gases
Pela manhã ou pela noite, com o corpo quente, pode-se usar uma bolsa de água fria sobre a barriga. Massageie o ventre de 20 a 30 vezes fazendo uma leve pressão por cinco a 10 minutos. Logo após esta massagem o seu corpo começará a expulsar os gases acumulados.
Compressa de água quente
Caso essa massagem não surta resultados, uma boa ideia é aplicar uma compressa no abdômen com vinagre de maçã e água quente até que esfrie. Faça isso umas três ou quatro vezes ao dia, mas não abuse porque isso relaxa os tecidos e pode trazer outras consequências..
Com estes dois conselhos provavelmente você consiga eliminar os gases que tem acumulados e que causam incômodo. Para evitar esta situação no futuro, lembre-se que é recomendável mastigar os alimentos devagar.
